对于大多数人来说，持久性是一件非常困难的事情，白癜风的治疗和预防是一个需要坚持的事情。就像医疗保健一样，你需要坚持到医院。如果你放弃，那将很容易。治疗好的白癜风回来了。湖北治疗白癜风医院哪家好？让我们来看看有关白癜风预防的一些科学知识。

　　1、避免阳光直射和暴露：

　　紫外线引起的黑素细胞长期过度活跃，会导致黑素细胞积聚大量有毒物质，同时引起大量黑色素，对人体造成伤害。白癜风患者的皮肤比普通人更常见。敏感，建议外出时采取适当的防晒措施，不要让脆弱的皮肤直接暴露在阳光下。适合肤质使用 适合防晒产品，戴帽子 遮阳伞 长袖外套等，也能有效阻挡紫外线伤害。

　　2、避免直接接触化学物质：

　　某些化学物质会对人体黑色素细胞造成严重损害。日常生活中，白友们应该减少接触化学物质的机会，对油漆、橡胶等刺激性物质要避免接触。除此之外，还要注意房屋装修造成的污染。有些装饰材料含有甲醛等有毒物质，会对人体内的许多器官和器官造成伤害。房屋翻新后，建议在通风三个月后搬到房子里，入住后，注意通风。

　　3、加强体育锻炼：

　　体育锻炼也是护理的重要措施，众所周知，锻炼身体能够磨炼身体与意识，加强抵抗力，是疾病病发几率减小。》》》推荐阅读：湖北治疗白癜风医院哪家好医生介绍面部白癜风的危害

　　4、减少有害物质的吸收

　　现在大家经济水平越来越高，但是在社会发展的同时，环境污染问题也愈加严重了，想找到一个没有污染的地方其实很难，但就算这样，我们也要采取一些方式来避免自己接触更多对身体有害的物质。比如说可以避免在路旁边或烟雾气体较大的场所剧烈运动，如跑步、跳跃等运动。也可以避免在污染严重的时刻出门，另外也要减少去污染严重的地方，这样才能避免自己患上白癜风。

　　5、学会控制情绪

　　白癜风病发原因有很多，而长期情绪不佳也是会导致白癜风发生的。如果患者经常情绪起伏很大，情绪状态不佳，那么也很容易诱发白癜风。所以要防止白癜风的发生，首先就要学会控制情绪。比如说：在生活中要找乐，不要找气，特别是大气大怒后，一定要让自己转移注意力，把心放宽，这样才能减少白癜风的发生。

　　6、不要乱吃

　　很多患者会病发白癜风还与饮食有关，饮食长期不规律，不健康也会诱发该疾病。就例如说现在很多人特别懒惰，明知道水果蔬菜在吃之前需要好好清洗一番，但却抱着侥幸心理，用纸随便擦擦就吃了，结果把残余的农药也吃进了肚子，长年累月在身体里积攒各种毒素，就会让身体健康下降，免疫力降低而得上白癜风。另外，饮食上过于辛辣，过于刺激的话，也是会得上白癜风的，所以注意饮食，科学饮食很重要。