​​哪些食物富含白癜风患者需要的微量元素?食疗是比较受欢迎的一种改善体质的方法，通过食用各种药物价值或保健价值的食物，能达到辅助某些疾病治疗以及保健的功效。人体内某些微量元素的缺失会引发或加重白癜风，因此白癜风患者需要适当补充这些营养素，如铜、锌、硒等微量元素。

　　(1)含铜元素较多的食物：各种坚果(核桃、花生等)、黑豆、谷类、干菜、家禽及鱼肉、贝壳类海产品等。因为海鲜属于发物，所以医生都会建议患者忌口，但是适当食用贝壳类海产品对病情的恢复是有帮助，因此忌口也不可盲目，否则容易导致营养吸收不均衡。

　　(2)含锌元素较多的食物：瘦肉(猪肉、羊肉等)、禽蛋、豆类、麦芽等以牡蛎含锌量最丰富，每100g含锌量大于10mg。需要注意的是，羊肉属于热性发物，它会导致很多皮肤病加重，患者要尽量避免食用，羊肉中富含的锌元素以及其他营养物质，尽量通过其他事物来摄取。

　　(3)含硒元素较多的食物：动物肾脏和肝脏、禽蛋、芝麻、麦芽、大蒜等，蛋类含硒量多于肉类，以100g食物中含硒量来计算，鹅蛋为33.6μg，鸭蛋为30.7μg，鸡蛋为23.6μg，猪肉为10.6μg，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量高低的影响。

　　湖北白癜风医院医生指出除了饮食之外，白癜风患者还要注意以下几点：

　　1、消除心理压力

　　大家都知道白癜风是一种影响外观的皮肤病，尤其是白斑出现在暴露部位时，对患者的影响甚至等同于毁容，不少患者会因此承受巨大的心理压力。但是精神状态不佳、长期过度紧张，会影响病情的恢复，甚至导致白斑扩散。所以白癜风患者的心态调节十分重要。

　　2、重视皮肤保护

　　平时常见的各种外伤如刀伤、划伤、烫伤、烧伤、磕碰伤、甚至蚊虫叮咬等，都有可能引发白癜风的同形反应，使白斑大面积扩散，而且有些远隔的部位也可能产生新的白斑。因此白癜风患者在治疗过程中，一定要注意皮肤保护，谨防各种外伤。

　　3、增强自身免疫

　　自身免疫力低下会诱发很多疾病，白癜风就是其中比较常见的一种，而且免疫力得不到改善，对病情的恢复也会造成阻碍，干扰恢复进程。由此可见，白癜风患者应该通过培养健康的生活习惯来提升自身免疫力，如坚持运动、按时作息、合理膳食等。