患上了白癜风这类疾病后，在心理上难免是不能接受的，因为白癜风这类疾病的发生对于人体的形象有着非常大的影响，因此在心里也是非常焦灼的，在情绪上也是极其不稳定的，会经常对他人无故的发火，以及在心理上出现抑郁的表现，对任何事情都不感兴趣，对人也是非常的冷漠的，在这个时候，就需要及时的进行治疗了，其实在这个时候白癜风患者朋友们也是非常想克服自己不良的情绪的，那么，白癜风患者要如何来克服自己的不良情绪呢?

　　首先，可以做一些自己感兴趣的事情来克服自己不良的情绪，如果是女性患者朋友的话，相信对于购物这件事情是非常的感兴趣的，所以，女性患者朋友们可以通过购物的方式来克服自己不良的情绪，还有的对养花养草比较感兴趣，那么，养花养草也是可以的，但是，对于花草过敏的患者朋友来说就不能养花草了，还可以通过锻炼的方式来克服自己不良的情绪，因为锻炼比较浪费体力，多花一些时间在锻炼上的话，就没有过多的精力来产生不良的情绪了。

　　然后，向他人倾诉自己的内心想法，这也是克服不良情绪比较好的一个办法，如果内心长期的憋闷的话，对心理上的健康是非常的不利的，所以，可以把自己心里的不开心是诉说出来，一般把自己内心的烦闷说出来过后心里会好受很多。

　　还有，可以通过转移自己的注意力的方式来克服自己的不良情绪，可以把注意力转移到自己的工作上，一旦繁忙起来，就没有那么多时间去思考自己疾病的事情了，还可以通过旅游的方式来克服自己的不良情绪，旅游能使人的心境开阔，或许去旅游是个非常不错的办法，但是在旅游的过程中要注意做好防晒的工作，不能让自己的皮肤被晒伤，否则白癜风疾病就会越来越严重。

　　湖北白癜风医院医生提示患者朋友们在患上了白癜风疾病后，一定要积极的进行治疗，早日治好这类疾病的话，在心理上的压力也会减少许多。