手部、胳膊由于长期暴露在外，且接触的外界事物比较多，自然而然手外伤、受暴晒、受感染的几率就高。因此，手、胳膊等部位出现白斑，一定要注意做好防护工作，那胳膊上长白斑后要注意什么呢?

　　1、衣着方面：白癜风患者平时应选择舒适宽大的衣物，特别是内衣，不要过紧，以免造成局部皮肤出现微循环障碍，导致白斑扩散。

　　2、注意休息：现代生活节奏的加快，人们的夜生活也变得丰富多彩，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，白癜风患者要注意充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。

　　3、避免强烈紫外线：白癜风患者可以适当晒太阳，但要避免阳光的强烈照射。适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　4、减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手上和手臂上会出现白斑。

　　5：饮食注意：少吃些辛辣刺激的食物，像蒜姜、辣椒等，包含富含丰富维C的水果，建议患者们可以多吃些黑芝麻、豆制品、动物的内脏等，这些对于病情都是有很大的好处的。

　　6、加强锻炼：白癜风患者一定要加强锻炼，调节自身免疫力。白癜风在某些情况下会引发并发症，只有提高了自身的免疫力，在发病时白癜风患者才有可能抵抗疾病。

　　湖北白癜风医院温馨提示：白癜风患者若能在日常生活中做到以上几点，是可以很好的防治白癜风的，促进白癜风的治疗与康复。因此患者一定要积极做好日常护理，在发现患病时，不要置之不理，及时去专业医院进行诊断与治疗，在最短的时间内让病情得到控制，早治疗早恢复。